Para responder a la pregunta sobre la cantidad de Actividad Física necesaria para mantenerse sanos, han sido publicadas recientemente las recomendaciones del Departamento de Salud del Reino Unido. Las nuevas directrices incluyen los siguientes puntos a destacar: La intensidad de la Actividad Física es clave. La Actividad Física ligera como caminar y el trabajo doméstico es [...]

Nutrimedia es una web de información científica sobre alimentación y nutrición dirigida al público general, pero que nos puede ser también muy útil a los profesionales sanitarios. Nutrimedia es un proyecto del Observatorio de la Comunicación Científica de la Univesitat Pompeu Fabra en colaboración con el Centro Cochrane Iberoamericano. La web ofrece análisis rigurosos del grado [...]

El secreto del cambio está en enfocar tu energía, no en la lucha contra lo viejo, sino en la construcción de lo nuevo Sócrates El concepto de Síndrome de Burnout, también conocido como “desgaste profesional” o “estar quemado” se describe por primera vez por Freudenberg en la década de los años 70 como "un agotamiento de [...]

"Las vacunas desempeñan un papel fundamental en la prevención y el control de las enfermedades transmisibles. Las vacunas han evitado innumerables casos, y salvado millones de vidas en todo el mundo de enfermedades como la poliomielitis, la viruela, el sarampión, la difteria, la gripe y muchas otras. Dada la importancia crítica y el impacto de las [...]

Cada 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, es una fecha para la reflexión y para recordar a la sociedad la realidad de la desigualdad entre hombres y mujeres y sus dramáticas consecuencias. Realidad que vivimos cada día más del 50% de la población mundial; y es necesario recordarlo por la sorprendente normalización de las [...]

En algún momento de nuestra vida todos y todas tomamos algún medicamento para evitar o curar una enfermedad. Pero, en ocasiones, si lo hacemos de forma incorrecta, sin el seguimiento adecuado o como resultado de la compra de un fármaco no correcto, el medicamento puede causarnos daños graves. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha [...]

El simple y mero acto de pensar se corresponde con el ejercicio intelectual de proyectar y enunciar imágenes, e ideas en la mente humana. Dependiendo del enfoque favorable, agradable o no de las mismas, los pensamientos se califican como positivos o negativos, con el consecuente impacto en el día a día de cada uno como individuo, [...]

Las Intervenciones Breves son efectivas para cambiar las conductas de salud de los pacientes, incluyendo las IB para disminuir el consumo de riesgo de alcohol o el abandono del tabaco. Sin embargo, no se ha determinado la efectividad de las mismas en el campo de la alimentación. Una reciente revisión sistemática Effectiveness of brief nutrition intervention [...]

Este es un asunto complejo, que requiere un tiempo del que no siempre disponemos y sobre el que, a veces, pensamos que es casi una “misión imposible”. Trabajando en Atención Primaria, desde hace cerca de tres décadas, he invertido la mayor parte de mis esfuerzos formativos y de mi actividad asistencial en trabajar sobre alimentación, y [...]

Coincidiendo con el Día Mundial contra el cáncer 2018 (DMCC), que se celebra todos los años el 4 de febrero, es el momento de hacer un repaso de los temas más actuales en discusión que me han llamado la atención. Lo primero reseñar el Continuous Update Project (CUP) Matrix de la World Cáncer Research Fund International. [...]